7 Minute Workout - Abs Workout

每天7分钟如何获得六块腹肌？

如何在家减肥并发展腹肌？

忙碌的工作，您没有太多时间运动吗？

很好的是，

7分钟腹部锻炼-男性家庭锻炼是可以帮助您回答这些问题的应用程序。每天只需七分钟，这个出色的健身应用程序将帮助您构建六块腹肌和平衡身体。这些练习是为每个人设计的，您可以在家中或任何地方随时使用任何设备而无需去健身房就可以进行练习。

7分钟腹部锻炼-男士家庭锻炼提供腹部肌肉，腿，臀部，乳房和手臂的锻炼，以及全身锻炼。所有练习都是由健美运动员设计的。在7分钟的六块腹肌上进行艰苦的锻炼，仅需30天的挑战，即可为您提供腹部肌肉，减肥和均衡的身体。

6块腹肌-腹肌锻炼带给您快速锻炼肌肉，改善健康状况的秘诀。借助3D图像和视频，您可以确保在锻炼过程中进行正确的锻炼。

7分钟腹部锻炼的功能-男士家庭锻炼：

*每天7分钟，六块腹肌和更健康的身体。

*世界著名的仰卧起坐练习，例如：双臂交叉仰卧起坐，自行车仰卧起坐，反向仰卧起坐…

*锻炼以控制体重和增强肌肉。

*可自定义更改培训时间和休息时间。

*可定制的日常提醒。

*动画3D图像和视频。

*自动记录运动，体重表，体重指数（BMI）

* 7分钟腹肌锻炼-适合任何人，任何地点，任何时间的男性家庭锻炼：初学者，专业人士，男性，老年人...

在家锻炼

每天只需7分钟即可在家中挑战6件装。

家庭锻炼没有设备

所有练习的设计都无需让您有在任何地方练习的自由，从而有效地燃烧腹部脂肪。

健身教练

所有练习均由专业健身教练制定。通过生动的3d视频提供详细的培训指南。